MINDRE MAGE

- med Hope

For deg som er lei tradisjonelle slankekurer. 
Lær å takle følelser på en annen måte og

fettet forsvinner dag for dag.

Har du lyst å minske magemålet?

Jeg tror at mange bruker mat, røyk og alkohol til å døyve følelser.
Nå du senere prøver å trene og/eller slanke av seg kiloene glemmer du at det var situasjoner som krevde ekstra oppmerksomhet, som vi kanskje ikke har håndtert skikkelig enda. Da vil det være vanskeligere å gå ned, for kroppen din vil fremdeles ønske å beskytte seg mot de negative følelsene.

Å ta hensyn til egne følelser, bearbeide dem, jobbe med å se løsninger for deg selv, omgivelsene og fremtiden vil gjøre det lettere å gå ned. 

I trygge omgivelser kikker vi på hva som kan trigge deg til å spise usunt og hvordan du kan lære å ta mer hensyn til deg selv, slik at hverdagen blir lettere. 


Kurset online, så du kan ta det hjemme fra din egen stue!
Del 1 er over en helg (lørdag og søndag, ca 4 timer hver dag.). 
Her lærer du å se hvordan du selv tenker/føler og - ikke minst - hvordan du kan snu det. 

 

Del 2 
Det er valgfritt om man vil delta på del Del 2 av kurset.

I 10 uker etter treffes vi en gang i uken til en oppfølgning med masse videre teori og råd.  
Her fortsetter opplæringen, samtidig som jeg følger alle opp med tanke på å endre motgang til medgang. 

Ta kontakt for å få datoer for kurset. Kurs for private grupper er også mulig.
- Hope

 

  • Facebook Mindre Mage
  • Instagram
Her finner du meg
  • Facebook Basic Black
  • Twitter Basic Black

© 2023 by PURE. Proudly created with Wix.com