Kopi av Optimistisk nettsted uten tekst.png

kjøpsvilkår
for kurs

Sett deg nøye inn i vilkårene før du handler

Tenk så deilig å åpne klesskapet og vite at alt der passer deg. At alt du velger er rent, pent og ser fint ut på deg. Ingenting strammer på feile steder og alt er i rett størrelse. Alt alt du velger vil få deg til å føle deg fin, trygg og kanskje til og med litt stolt.  

resume

Når man føler seg for stor for klærne sine føler en seg ofte for liten for omverdenen.
Man føler at man aldri nok og alltid for mye på en gang.
Mennesker i alle aldre kan føle på ubehagelige følelser av utenforskap, avvisning, nedlatenhet og til og med mobbing.
Alt dette kan igjen føre til at man blir usikkerhet, mister selvtillit, isolerer seg og til og med utvikler angst.

Fedme er et stort samfunnsproblem, men det er størst for den som som selv føler seg for stor. 
Å frykte for helsen, frykte for hva folk sier, ikke kunne leke med barn og barnebarn, ikke delta på aktiviteter påvirker oss svært negativt.

Mange som selv regner seg som overvektig utvikler også psykiske problemer som dårlig selvtillit, isolasjon dårlig selvverdi, frykt, søvnløshet og til og med angst og depresjon. 
 

Måten man takler alle følelsene rundt kropp og fedme kan være med på å gjøre problemet verre, ved at man spiser for å døyve problemet. Da kommer man kjapt inn i en vond sirkel som kan føles umulig å komme seg ut av.  

Ved å ta tak i de følelsesmessige siden av både fedme og livet kan man stoppe denne sirkelen og til og med reversere den. 

I mitt kurs lærer du å bli obs på hva du tenker og føler, hvordan håndtere disse følelsene bedre, slik at behovet ditt for å spise minsker. Videre trener vi på å endre de negative følelsene og finne nye, sunnere avreageringsmetoder. 

Har du prøvd andre metoder, lykkes litt for så å bli større igjen?
Ønsker du å bli glad i deg selv og din egen kropp? 
Vil du føle deg fin og smile til kroppen som vises i speilet? 
Er du er klar for en annerledes metode å miste kilo på, så kan dette være kurset for deg. 


Vi møtes via PC/nettbrett i små, intime grupper på maks 6 personer, slik at du kan delta trygt fra ditt eget hjem. 
Timene består av teori, spørsmål, svar og refleksjon. Mellom timene må man gjøre øvelser og teste ut teorier i praksis. 
Kurset går over 2 dager med 6 timer (vi setter av tid til lunsj) og så 10 uker med 1,5 timer i uken. 

Pris er kr 25.000,- for kurset inkl. kursmateriell. 
Man kan også dele opp kurset og betale kr 15.000,- ved oppstart og kr 15.000,- etter 4 uker. 
Ønsker man ytterlige oppdeling av kursavgift kan man betale kr 15.000,- før start av kurset og kr 1750,- pr uke i 10 uker.

Kjøpsvilkår: 
Påmelding er bindende og kursavgiften vil bli fakturert i sin helhet selv om kursdeltakere unnlater å møte til deler av eller hele kurset. Avmelding mellom 1 og 4 uker før kurset belastes med 50% av den totale kursavgiften. Avmelding 1 uke eller mindre før kursstart belastet med 100% av kursavgiften.
Det gis ikke refusjon av kursavgift ved sykdom, karantene eller lignende. 

Forfall pga sykdom må bekreftes ved legeerklæring. Kursavgiften for resterende timer vil da bli refundert med et fradrag av et avbestillingsgebyr på kr 1.000,-. 
Hvis kurset avlyses blir kursavgiften tilbakebetalt i sin helhet.
 


Kursregler:
Alle deltakere må delta aktivt og gjøre de mentale og følelsesmessige oppgavene man får. 
Alle deltakere må vise seg på skjermen, ha på lyd og svare på spørsmål i gruppen. 
Alle deltakere må gi andre deltakere rom til egne følelser og deltagelse. 
Alle deltakere har taushetsplikt og det er ikke lov å ta opptak av noen av møtene.
Dersom man ikke kan møte på et av møtene mister man den dagens informasjon og får ikke erstatning for dette. Man får heller ikke økonomisk kompensasjon for de timene man ikke kan møte. 

Unn deg et kurs som er lagt opp etter deg, din hverdag og dine følelser. 
Vi møtes på mitt kontor i Bergen eller via Zoom til ett 6-timers eller 12-timers kurs hvor de fleste føler en liten endring allerede etter første time. Vi kikker på hvorfor du ble mindre optimistisk, hvilke ubeviste mønstre du har lagt deg til og hvordan du kan endre disse til nye, mer produktive og optimistiske. Sammen bygger vi deg opp slik at du oppnår den OPTIMISTISKE hverdagen du fortjener. 

Kurset er dessverre ikke egnet for mennesker som er deprimert eller er overvektig av medisinske årsaker. Her anbefaler jeg å ta kontakt med lege og få tilpasset egne løsninger.